Qué significa refinar alimentos y para qué sirve hacerlo
El proceso de refinar alimentos es muy común y a él se someten algunos productos como la sal y el azúcar, pero ¿cómo se hace y por qué es tan controvertido?
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Sí, amamos las bebidas energéticas mezcladas con licor y también el maravilloso carajillo pero ¿sabes qué sucede en el cuerpo al mezclar alcohol y cafeína?
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No solo el café ayuda a arrancar el día con energía, hay otros alimentos que te despiertan y son muy fáciles de incluir en la dieta.
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Si quieres ahorrar dinero, comer fresco y evitar el desagradable acto de tirar productos echados a perder, definitivamente tienes que organizar el refri.
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No en todos los casos hay que comer lo mismo después de hacer ejercicio, mucho depende del tipo de actividad y los objetivos.
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La comida es fundamental para mejorar el estado de ánimo, claro, combinada con otros hábitos constantes para la buena salud.
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