Sarah del Moral
Además de ricas y frescas estas infusiones te ayudarán con los nervios
Ya sean calientitas o frescas las infusiones siempre son una excelente idea para calmar los nervios. Hay muchas variedades, escoge tu favorita.
¿Insomnio? Estos alimentos te ayudarán a dormir mejor
Olvídate de los alimentos ultra calóricos para antes de dormir; entre más cargada de azúcar y grasas esté tu cena tu cuerpo y tu mente seguirán más activos.
Ya existe una app para monitorear cuántas grasas, azúcares y sodio comes al día
La app de la campaña Checa y Elige es una herramienta para entender qué y cuánto consumes al día en los alimentos procesados.
¿Qué es el kéfir?: 7 dudas resueltas
Ahora se ha popularizado como “kéfir”, pero seguro estarás más familiarizado con el nombre que usaban las abuelas: búlgaros.
