Azúcar añadida
Parece lo mismo pero no es igual: azúcar añadida y natural
Podemos encontrar azúcar natural en frutas, leche y hasta pan, sin embargo el azúcar añadida reina entre los alimentos procesados, esos que más nos gustan.
Hay más azúcar agregada oculta en la comida salada de lo que seguramente crees
La comida salada procesada también contiene azúcar agregada y a veces con un solo plato puede llegar a superar lo recomendado para todo el día.
Así mejora tu salud después de 10 días de no consumir azúcar
Un pequeño estudio reveló que eliminar el azúcar añadida de la dieta puede mejorar la salud considerablemente.