El índice ORAC o el poder de los antioxidantes en alimentos
La alimentación es la mejor forma de obtener antioxidantes necesarios y que son un gran aliado en la prevención y combate de distintas enfermedades.
Bayas
10 superalimentos para una buena nutrición y cómo incluirlos en tu dieta
Ningún alimento en particular, ni siquiera los superalimentos, puede ofrecer toda la nutrición, los beneficios para la salud y la energía que necesitas.
La maravilla de las bayas de açaí
Una pequeña baya de 12 milímetros contiene grandes beneficios, conoce el fantástico açaí.
La belleza interior (y nutritiva) del kiwi
No te dejes llevar por su exterior. Por dentro, esta fruta originaria de China es tan bella y llena de nutrientes como pocos alimentos…
#Receta: Rote Grütze, la dulzura de Alemania
Elaborado con frutas del bosque, este postre tradicional es sano y fácil de hacer. Conócelo y disfruta de las delicias del mundo