Chía
Los alimentos que no pueden faltar en un desayuno saludable
Además de que tendrás un desayuno delicioso si los agregas, estos alimentos te ayudarán a tener una vida saludable y rendir todo el día.
La chía y su importancia en el mundo prehispánico
La chía es considerada actualmente un superalimento pero pocos saben que fue fundamental en las culturas prehispánicas de lo que hoy es México.
Semillas comestibles de frutas y plantas que debes incluir en tu dieta
Cada vez es más común incluir semillas comestibles en la alimentación, muchas de ellas provienen de las frutas y las plantas.
Seis recetas de pudín para un desayuno saludable y completo
Preparar un pudín es mucho más fácil de lo que parece, solo necesitas anticiparte una noche antes y al día siguiente será el desayuno perfecto.
Cinco alimentos que te despiertan igual que el café
No solo el café ayuda a arrancar el día con energía, hay otros alimentos que te despiertan y son muy fáciles de incluir en la dieta.
Los mejores alimentos para marcar tus músculos
Para marcar tus músculos es necesaria la combinación alimentación-ejercicio y con estos ingredientes le darás un empujoncito a tu esfuerzo.
Para bajarle a la carne: proteínas vegetales que te conviene comer
No es necesario sólo comer productos animales para tener una dieta equilibrada. Estas proteínas vegetales son una alternativa nutritiva y deliciosa para cumplir tus propósitos este año.
Beneficios de la chía y 10 recetas para incluirla en tus comidas
Aquí te decimos todos los beneficios de la chía y te damos 10 recetas para que la incluyas en todas tus comidas. ¡Hay mucho más que sólo agüita de limón!
¿Superalimentos o superfiascos? La evidencia detrás de 5 superalimentos populares
El término superalimento es usado para describir productos muy ricos en nutrientes y considerados especialmente beneficiosos para la salud.
#50SaboresMexicanos Chía, el pequeño rey de los superalimentos
Originaria de México, esta pequeña semilla se ganó a pulso el título de superalimento… ¿Quieres conocer sus bondades? Lee…
Chía, el pequeño gigante de los súper alimentos
No te dejes engañar por su tamaño pues esta semilla contiene seis veces más calcio que la leche de vaca, lo que le ha ganado el honor de ser parte de los súper alimentos…