Beer yoga: hacer ejercicio con cerveza en mano sí es posible
Mientras algunos corren largas distancias para alejarse de la cerveza y mantenerse en línea, otros practican beer yoga para ponerse fit.
Ejercicio
Qué comer después de hacer ejercicio para que todo valga la pena
No en todos los casos hay que comer lo mismo después de hacer ejercicio, mucho depende del tipo de actividad y los objetivos.
5 maneras para combatir el sobrepeso y la obesidad
La obesidad ya es una “epidemia” en América Latina. ¿Qué medidas puedes tomar para luchar contra ella?
5 mitos de la nutrición en el deporte
Existen muchos mitos sobre la nutrición deportiva porque hay muchísimas tendencias pero uno de los principales problemas es que la gente no entiende cómo funciona su cuerpo…
La mejor manera de volver a hacer ejercicio después de las fiestas
Recupera poco a poco la condición física, aquí te decimos la manera en que podrás lograrlo.