Legumbres
#50SaboresMexicanos Garbanzo, el pequeño turco que conquistó América
Originario de Turquía, esta legumbre recorrió miles de kilómetros para llegar a América donde fue muy bien recibida y ahora México es su principal productor en el continente…
Cómo cocinar alubias y dos recetas sin desperdicio
Es hora de que aprendas a cocinar alubias para que le cambies a la comida de siempre y tengas un menú delicioso y saludable.
Dieta Whole 30 o paleo extrema: la tendencia de alimentación para 2020
La tendencia Whole 30 no sólo se trata de una dieta para bajar de peso sino un programa de alimentación para mejorar la salud y evitar malestares.
Estos son los alimentos que ayudan a la insuficiencia renal
La insuficiencia renal es una enfermedad que se produce cuando nuestros riñones no logran filtrar las toxinas correctas. Checa que alimentos debes consumir.
¿De verdad mejora nuestro humor con la comida de confort?
Hay alimentos que nada más de pensar en ellos nos provocan felicidad. También hay otros que relacionamos con ciertos sentimientos, como cuando decidimos comer helado porque estamos tristes. La comida de confort es algo que nos parece necesario en muchas situaciones pero ¿realmente funciona?
5 señales que indican que no estás consumiendo suficientes proteínas
Nuestros músculos, cartílagos, ligamentos, piel, cabello y uñas están compuestos de proteínas. Aprende a identificar si estás consumiendo suficientes.
¿Por qué es tan saludable comer lentejas?
Además de que son buenísimas para sentirse satisfecho y quitar el hambre, comer lentejas es muy saludable ¡y hasta ayuda a perder peso!
2016 será el año de las legumbres: ¿por qué son tan maravillosas para tu dieta?
Además, aprende a preparar platillos internacionales con legumbres. Las recetas las conserva la FAO.
Gastronautas, en la defensa de la comida sana y sustentable
Para devolver un poco a la tierra que tanto les dio, una pareja comenzó un proyecto que creció y ahora involucra a los habitantes de Jalmolonga, Estado de México