Mitos de la alimentación durante el embarazo
Lo que único cierto es que hay algo que se le ofrece por igual a las embarazadas en todas partes: consejos sobre qué comer y qué evitar cuando se espera un bebé…
Nutrición
Para romper mitos: El pan engorda, ¿cierto o falso?
Sobre el pan giran muchos mitos, en especial si engorda o no. Entérate si es cierto aquí.
Receta saludable: ensalada de kale con betabel y burrata
La kale, también conocida como berza o col rizada, es una hortaliza que queda espectacular en ensaladas y equilibra toda clase de sabores.
¿Por qué cambian tanto los consejos sobre qué comer y qué no?
Sí comer huevos, no comer carne magra. ¿No era al revés? Con el tiempo los consejos de los especialistas en Nutrición cambian, ¿por qué?
Salud líquida: recetas de licuados y smoothies para comenzar el día
La chef Pía Quintana nos comparte recetas de licuados y smoothies para nutrirnos y cuidarnos muy fácil: ¡sólo basta apretar el botón de la licuadora!
La mujer que engordaba porque comía mientras dormía
Según la Clasificación Internacional de los Trastornos del Sueño, se trata de una combinación de parasomnia y un trastorno de la alimentación…
¿Cuán efectivos son los probióticos?
La idea de los probióticos es que proveen una bacteria viva especialmente cultivada que se mantiene activa en tu intestino. ¿Es una simple dosis diaria de bacteria suficiente para mantener nuestros intestinos sanos?
¿Cuáles son las bondades de la quinua?
Una proteína completa y una alternativa fantástica al trigo. La demanda por la semilla de esta planta andina ha crecido exponencialmente durante los últimos años…
¿Están los vegetarianos en desventaja deportiva?
¿Podrán los atletas veganos tener el mismo rendimiento que aquellos que comen proteína animal?
Cuatro cosas que debes saber del pavo como alimento
La carne de pavo es una de las más nutritivas que existen; sin embargo algunos prejuicios impiden que tenga más presencia en el mercado.
¿Cuáles son las bondades del salmón (y otros habitantes del mar)?
Este pez de carne rosada es uno de los alimentos más sanos que existen por su contenido de nutrientes pero ¿conoces los riesgos y cuidados que debes tener al prepararlo?
Smoothies deliciosos para comenzar bien el día, checa estas recetas
Desayunos de campeones hay muchos pero si quieres algo ligero con muchas vitaminas, minerales y fibra, lo mejor son los smoothies. ¡Prepáralos!
Crean un compuesto que te hace sentir lleno
Las primeras pruebas demostraron que la sustancia creada en Reino Unido puede ayudar a comer menos y frenar el aumento de peso…
#RECETA ¡Elimina las toxinas! Dos jugos verdes para empezar bien el día
Elimina las toxinas de tu cuerpo y dale una buena tanda de nutrientes con estas bebidas que concentran el poder de las frutas y los vegetales…
¿Cuáles son las bondades de los higos?
No sólo son una gran fuente de fibra y están repletos de vitaminas y minerales, sino que además tienen una larga e ilustre historia…
¿Cuáles son los beneficios de comer huevo?
Dicen los franceses que hay más de cien maneras de preparar un huevo y esa no es toda su magia, ¡es un alimento lleno de beneficios!