Omega 3
¿Puede la carne ayudar a reducir la depresión?
Ante un ambiente hostil y de cambios drásticos, es importante mantener a raya problemas como depresión con una buena alimentación.
Cómo combatir el estrés con sólo cuatro alimentos
Más allá de comer por ansiedad ante el estrés, existen algunos componentes en los alimentos que ayudan a que el cuerpo se relaje. Conócelos.
¡Dale una oportunidad a las grasas!
No todas las grasas son malas para nuestra salud. Conoce las mejores fuentes de grasas saludables que pueden reducir los niveles de colesterol…