Macronutrientes, ¿qué son y por que el cuerpo los necesita?
Los macronutrientes forman parte esencial de nuestra alimentación, cada ingrediente que comemos está compuesto por uno o varios. ¿Los conoces?
Proteínas
Snacks increíbles para fortalecer el sistema inmunológico
Incluir proteínas en tu alimentación es fundamental para reforzar tu sistema inmunológico; agrégalas a tus snacks de media mañana.
Estos son los alimentos que ayudan a la insuficiencia renal
La insuficiencia renal es una enfermedad que se produce cuando nuestros riñones no logran filtrar las toxinas correctas. Checa que alimentos debes consumir.
Refrigerios y snacks keto para que no te quedes con hambre en tu dieta
¿Estás cambiando de hábitos y decidiste hacer una dieta cetogénica? Prueba preparar estos snacks y refrigerios keto para que no flaquees en este proceso de cambio de hábitos.
5 señales que indican que no estás consumiendo suficientes proteínas
Nuestros músculos, cartílagos, ligamentos, piel, cabello y uñas están compuestos de proteínas. Aprende a identificar si estás consumiendo suficientes.
#RECETA Chicharrón norteño de soya
Receta perfecta si quieres aumentar tu consumo proteico sin comer más carne.
Opciones para sustituir la carne roja (y que no te falten proteínas)
Hay otras formas, además de la carne, de obtener proteínas, te contamos 😉
El yogurt que saciará tu hambre tanto como una hamburguesa
Científicos en España trabajan para crear un yogurt que saciará tu hambre en un santiamén.
¿Es suficiente la cantidad de proteína que comes?
¿Sabes si estás consumiendo la cantidad adecuada de proteínas? Es sencillo saberlo.
Formas de hacer la cocina más saludable sin sacrificar el sabor
Te damos algunos tips para no sacrificar el sabor si estás buscando una cocina más saludable.
¿Nos tenemos que preocupar por cuánta proteína comemos?
Algunos científicos indican que el consumo alto de proteínas está vinculado a un incremento de cáncer, diabetes y en general mortalidad en la mediana edad…
La proteína puede ser buena (o mala) según la edad
¿Cuánta proteína se debe comer? Es una pregunta que durante mucho tiempo ha causado controversia. La última respuesta de la ciencia: todo depende de la edad…
¡Adiós a la carne! 7 alimentos para sustituirla
Ya sea por razones de salud, por filosofía de vida o simplemente por cambiar de sabores, te damos buenas opciones para dejarla sin problemas