Salud
Té o café, ¿cuál es mejor para ti?
Los científicos analizaron los beneficios de ambas bebidas, ¿quién resultó ganador?
¿Qué sucede en tu cuerpo cuando consumes mucha sal?
La sal es casi fundamental en la cocina, muchas preparaciones llevan este condimento, pero ¿qué pasa cuando te excedes? Aquí te decimos.
¿Hace daño comer alimentos ahumados y parrillados?
La carnita asada es un gran momento para convivir y comer rico, pero comer alimentos ahumados en exceso puede traer consecuencias a la salud.
¿Qué le pasa al cuerpo cuando tomas más agua de la que debes?
Sobrehidratarte tiene efectos negativos en el cuerpo, aunque el agua sea el líquido ideal para llevar a tu cuerpo en exceso todo es malo.
Ayuno prolongado, ¿qué pasa con tu organismo si solo comes una vez al día?
Hay hábitos que no son aptos para todos, uno de ellos es el ayuno, aquí te decimos qué sucede en tu cuerpo si comes solo una vez al día.
No comer suficiente fruta tiene estos efectos en el organismo
Las dietas restrictivas o lo hábitos que te llevan a no comer fruta pueden ocasionar efectos secundarios en el organismo. Mira.
Cinco alimentos que debes comer si padeces hipertensión
Si padeces hipertensión, una manera de aumentar tu calidad de vida es optar por aquellos alimentos cuyos nutrientes bajan la presión.
Cinco alimentos que ayudan a mejorar la memoria y creatividad
¿Sabías que la memoria es fundamental se desarrolla la creatividad? La mejor noticia es que hay alimentos que te ayudan a mantenerla intacta.
Conoce el sistema de equivalentes para una alimentación balanceada
Si las dietas restrictivas no son lo tuyo, checa el sistema de equivalencias que propone la Secretaría de Salud para una buena alimentación.
¿Quieres perder peso? Entonces, pon atención en esto
Pon atención a los detalles para perder peso, por ejemplo, las bebidas que tomas y tus horarios de comida, una vida saludable es posible.
Seis razones para siempre decir que sí a las manzanas
Las manzanas son una fruta con alto contenido de fibra, agua y además muy prácticas de transportar, checa estos y más beneficios.
Si te sientes inflamado, quizás necesites cambiar tu forma de comer
La alimentación juega un papel fundamental cuando te sientes inflamado y en este caso, elegir los ingredientes adecuados te hará sentir mejor.
¿Qué pasa si dejas de comer carbohidratos?
Dejar de consumir carbohidratos tiene consecuencias en el organismo y no necesariamente son cosas buenas como ese cuerpazo que quieres.
Saca tu índice de masa corporal, la fórmula para saber tu peso ideal
El índice de masa corporal es un factor que te dirá si estás en el peso adecuado o si necesitas ponerle más atención a tu alimentación.
Cinco cosas que seguro no sabías sobre las almejas
¿Sabías que las almejas, ostras, mejillones y otros moluscos de concha tienen más hierro que la carne de res? Te contamos de sus beneficios.