¿Valen la pena los propósitos de enmienda en el año nuevo?
Sabemos que tal vez te sobrepasaste con la comida en las fiestas decembrinas, pero ¿realmente vale la pena llenarte de propósitos?
Salud
¡Salud! Cinco tragos sin gluten para brindar en estas fiestas
Ahora sí, si eres celíaco o alérgico al gluten ló único que tendrás que evitar durante las fiestas será no tomar demasiado. ¡A brindar!
Macronutrientes, ¿qué son y por que el cuerpo los necesita?
Los macronutrientes forman parte esencial de nuestra alimentación, cada ingrediente que comemos está compuesto por uno o varios. ¿Los conoces?
¿Qué le pasa al cuerpo cuando dejas de tomar agua?
Más allá de la sed o la deshidratación, el cuerpo se desgasta cuando dejamos de tomar suficiente agua y esa escasez puede derivar en enfermedades crónicas.
Receta de arroz con cúrcuma y jengibre para el sistema inmunológico
Prepara este arroz con cúrcuma y jengibre, es excelente para aprovechar los beneficios de sus ingredientes en el sistema cardiovascular e inmunológico.
Cómo la comida puede influir en la salud mental
Según varias investigaciones, la nutrición es para la salud mental tan importante como lo es para la cardiología, la endocrinología o la gastroenterología.
Qué pasa con tu cuerpo al bajar de peso: mitos y realidades
Bajar de peso no sólo sirve para usar esa prenda arrumbada en el clóset sino que revoluciona la forma en la que trabaja el cuerpo.
Siete trucos para revivir comida vieja
Trucos como guardar la lechuga en agua o volver a hornear el pan son útiles para revivir la comida vieja y evitar que termine en la basura.
Cinco alimentos para los hombres que benefician la salud
Estos alimentos para los hombres son ideales para mejorar la salud, desde contribuir a la prevención de cáncer de próstata hasta el control de peso.
Cinco alimentos para las mujeres que benefician su dieta diaria
Hay alimentos para las mujeres que pueden echar una mano a los desgastes físicos y hasta hormonales del día a día, aquí te damos 5 ejemplos.
El plato del bien comer, una iniciativa que te orienta para organizar tu alimentación
Te presentamos una forma más clara de saber qué comer y en qué cantidades para estar saludable. Aquí está todo lo que necesitas conocer acerca del plato del bien comer.
10 alimentos que quieres incluir en tus menús para estar saludable
Todo lo que comemos influye en nuestro bienestar físico y por eso queremos recomendarte 10 alimentos que quieres incluir en tus menús para estar saludable de verdad.
10 errores al cocinar que pueden hacer que te enfermes (y cómo solucionarlos)
Para que tu comida sea más segura y limpia, te decimos 10 errores al cocinar que pueden estar causando que te enfermes y cómo solucionarlos.
¡Peligro, alimentos ultraprocesados! La investigación detrás de lo que comemos pero no nos nutre
Platicamos con Soledad Barruti, una especialista que aconseja un estilo de vida más cercano a lo natural y menos lleno de químicos.
¡No es panza normal, es colitis! Qué alimentos no debes comer si padeces esta enfermedad
Quien tiene colitis sabe la tortura de sentir que está a punto de dar el botonazo por la inflamación en la parte baja del abdomen. No es fácil vivir con este padecimiento que, además de las molestias, no tiene cura. Aunque hay muchos alimentos que debes evitar, también hay muchos que puedes comer libremente.
Cómo lavar y desinfectar los vegetales según su tipo
¿Alguna vez te has preguntado si el vegetal que estás por comerte necesita ser lavado y desinfectado? La respuesta en todos los casos es sí. Aquí tienes una guía para lavar y desinfectar los vegetales dependiendo de su tipo.