Tofu
¿Cuáles son los beneficios de comer tofu?
Si amas el tofu estás de suerte pues tiene más beneficios que solo ser un sustituto de la proteína animal. Toma nota e inclúyelo en tu dieta.
Tempeh, seitán y tofu, tres alternativas a la proteína animal
El tempeh es un alimento que se produce a partir de la fermentación de semillas de soya y puede sustitur a la proteína animal en tus comidas.