Vitaminas
Segunda dosis: qué comer para que no te pegue duro la vacuna
¿Te da miedo la segunda dosis? Te damos un acordeón sobre qué comer después de la vacuna. SPOILER: seguro tienes algo en tu refri que ayuda.
Qué son los micronutrientes y por qué son necesarios para el organismo
Los micronutrientes son elementos fundamentales para el buen funcionamiento del cuerpo y están en los alimentos que comemos.
Cuáles son los alimentos más ricos en vitamina C
Es buen momento para incluir estos alimentos con Vitamina C en tu dieta diaria. ¡Sorpresa! Los cítricos no son los únicos alimentos que la contienen.
Estos son los alimentos que ayudan a la insuficiencia renal
La insuficiencia renal es una enfermedad que se produce cuando nuestros riñones no logran filtrar las toxinas correctas. Checa que alimentos debes consumir.
¿Para qué sirven las vitaminas?
Siguiendo las recomendaciones del Sistema de Salud Nacional del Reino Unido y la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, BBC Mundo te cuenta en qué casos son útiles unas u otros y en qué alimentos puedes encontrarlos…
3 #RECETAS de smoothies para recuperarte de una cruda
Entendemos ese momento en el que una resaca te deja cansado, triste y sin ilusiones. Con estos smoothies recuperarás la energía que necesitas para funcionar.
¿Qué nutrientes pierden las verduras cuando se hierven?
Las cualidades de las verduras se pueden ahogar en el agua de cocción cuando se hierven en una cazuela o se cuecen en una olla a presión…
Súper combos para una salud envidiable
Siempre pensamos en las propiedades de los alimentos por separado pero, ¿qué pasa si los combinamos?
Formas de hacer la cocina más saludable sin sacrificar el sabor
Te damos algunos tips para no sacrificar el sabor si estás buscando una cocina más saludable.
10 alimentos que te hacen súper inteligente
Los nutrientes de algunos alimentos estimulan la actividad cerebral y pueden hacerlo trabajar más rápido y ayudar a que seas más inteligente.
¿Por qué la gente está comprando suplementos con vitamina K?
Según la empresa de investigación de mercado Mintel, entre 2008 y 2012 el lanzamiento de comidas, bebidas, vitaminas y suplementos con vitamina K2 ha aumentado un 183%…
¿Realmente es bueno tomar vitaminas?
Las vitaminas son esenciales para la vida y hay gente que se beneficia de suplementos específicos, pero la toma sin supervisión de píldoras es más que un simple desperdicio de dinero…