Si tienes diabetes pon atención al tipo de carbohidratos que comes
Los vegetales, las frutas y los granos enteros proveen más nutrición por caloría que los carbohidratos refinados y, además, son altos en fibra.
Tips de cocina
No sacrifiques tu gusto por el queso, mejor consume los más saludables
La clave para incluir con éxito el queso en una dieta saludable es consumirlo con moderación. Estos son los quesos con menor contenido de grasa.
El vinagre de manzana es bueno para la cocina y para tu salud
Los beneficios se le atribuyen al ácido acético, responsable de su sabor y aroma. Además, te enseñamos a hacer vinagre de manzana en casa.
Ocho beneficios de la espirulina y tres recetas para empezar a utilizarla
Es posible que nunca hayas escuchado de este suplemento alimenticio, pero la espirulina no sólo tiene proteínas, también nos ayuda con otros aspectos.
¿Qué tomas cuando bebes cerveza light?
Técnicamente hablando el único factor que hace que una cerveza sea light es que es baja en calorías (y como resultado, generalmente baja en alcohol).
¡A comer más ensaladas con lechuga, espinaca y betabeles para burlar a la muerte!
Un nuevo estudio sugiere que comer abundantes vegetales ricos en nitratos podría reducir el riesgo de morir de ataques fulminantes o infartos.
Nunca es tarde para aprender a leer las etiquetas de los alimentos procesados
Las etiquetas de los alimentos procesados permiten conocer las grasas, azúcares, sodio y energía que contienen los productos empaquetados.
Tu esponja de cocina es un caldo de cultivo de gérmenes (y lavarla con jabón puede agravar el problema)
Húmedas, tibias y llenas de comida. La esponja de la cocina es el lugar ideal para los gérmenes. Hasta lavarla con jabón podría empeorar las cosas.
5 de los errores más comunes que cometemos al usar nuestros electrodomésticos
Los usamos a diario, incluso en repetidas ocasiones, pero eso no nos hace expertos en el uso de nuestros electrodomésticos.
Y hay errores, muy comunes, que no nos permiten aprovechar todo el potencial de los aparatos y que ciertos casos acortan la vida útil de los mismos.
Aprende a derretir chocolate rapidísimo
Compra un buen chocolate. Fíjate que la barra contenga por lo menos 60% de cacao, de lo contrario comerás puros saborizantes, grasa y edulcorantes.
Qué es la maca y tres recetas para disfrutar de sus beneficios
Será mejor que te acostumbres a escuchar la palabra maca, ya que posiblemente alcance el estrellato en el mercado de los superalimentos.
¡Al diablo! 10 reglas del vino que puedes romper
Aquí te mostramos por qué deberías de romper 10 reglas del vino que todos conocemos.
