Suero del Yogur (Lactosuero): Por Qué No Debes Tirarlo y Sus Beneficios
¡No tires el suero del yogurt que esta en tu refri! Aquí te cuento todo sobre su valor nutricional, su aporte y algunas maneras creativas de incluirlo en tu dieta.
Proteína
Sustitutos para veganos que hacen las comidas más ricas
Desde huevo hasta manteca, hay sustitutos de todos los tipos para enriquecer la alimentación de los veganos sin sacrificar el sabor.
¡A comer verduras! Las cinco mejores para hacer masa muscular
No te limites a la carne si estás buscando un buen desarrollo de masa muscular y fuerza, detente en el área de verduras ¡te conviene!
Ocho recetas con proteína en polvo para batidos ricos y nutritivos
Si tomas proteína en polvo te tenemos buenas noticias: tenemos muchas recetas para enriquecerla, variarle y hacerla deliciosa.
¿Tomas proteína en polvo? Enriquécela con estos ingredientes
La proteína en polvo ahora es más consumida por aquellos que buscan tener beneficios extras, aquí te dejamos unos tips para mejorarla.
Qué y cómo comer en la recuperación de covid19
Después de padecer covid19 se debe poner mucha atención a los alimentos para una buena recuperación. Mira las recomendaciones de los expertos.
¿Qué es la proteína en polvo? ¿Se puede cocinar con ella?
Consumir proteína en polvo tiene muchas funciones de acuerdo a cada estilo de vida.y se puede agregar a la dieta diaria de distintas maneras.
La chía y su importancia en el mundo prehispánico
La chía es considerada actualmente un superalimento pero pocos saben que fue fundamental en las culturas prehispánicas de lo que hoy es México.
Qué comer después de hacer ejercicio para que todo valga la pena
No en todos los casos hay que comer lo mismo después de hacer ejercicio, mucho depende del tipo de actividad y los objetivos.
Snacks increíbles para fortalecer el sistema inmunológico
Incluir proteínas en tu alimentación es fundamental para reforzar tu sistema inmunológico; agrégalas a tus snacks de media mañana.
16 frutas con más proteína, una opción dulce para obtenerla
No solo la carne y los suplementos las contienen y para demostrátelo aquí te dejamos las frutas con más proteína que puedes consumir.
¿Qué hay de los licuados de proteína?
Los licuados proteína en polvo son consumidos por su fama de aumentar músculo, mejorar rendimiento y bajar peso; pero, en realidad ¿será cierto?
#RECETA Pulpo a las brasas
Deja que los sabores del mar inunden tu paladar con esta receta ideal para disfrutar de un fin de semana sencillo y muy rico…
Cuatro cosas que debes saber del pavo como alimento
La carne de pavo es una de las más nutritivas que existen; sin embargo algunos prejuicios impiden que tenga más presencia en el mercado.
La proteína puede ser buena (o mala) según la edad
¿Cuánta proteína se debe comer? Es una pregunta que durante mucho tiempo ha causado controversia. La última respuesta de la ciencia: todo depende de la edad…